Здоровый регион

Здоровый образ жизни – что это? Это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия.

В настоящее время редко встретишь человека, который полностью соблюдает здоровый образ жизни. Из-за чего это происходит? Что мешает людям следить за своим здоровьем? Чем надо заниматься, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично? И как прожить долго и успешно? На все эти вопросы вам помогут найти ответы книги и компакт-диски из фонда Липецкой областной специальной библиотеки для слепых.

Литература представлена в следующих разделах:

Здоровое питание

Выбирай спорт! Выбирай здоровье!

Здоровье без лекарств

Секреты долголетия

Как вырастить здорового ребенка?

Привычки, уносящие жизнь

Здоровое питание

Гогулан, М. Пять продуктов, которыми мы убиваем свое здоровье. Срочно вычеркните их из своей жизни / М. Гогулан. – М. : Астрель, 2012. – 127 с. – (Здоровье – это счастье).

Здоровье : питание, спорт, секс : психологические тесты. – М. : ИД «Равновесие», 2004. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). – (Систем. требования : ПК с ОС Windows 9.х/NT/XP/2000, Pentium-233, 64 МБ ОЗУ, 4-х CD-ROM).

Кудряшова, Н. Питание в помощь зрению / Н. Кудряшова ; чит. Т. Ненарокомова. – Минск : БелТИЗ, 2012. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) : 04 ч 44 мин. – Систем. требования : формат МР3. – (Здоровье и медицина).

Малахов, Г. П. (Генеша). Питание и здоровье / Г. П. (Генеша) Малахов. – СПб : Генеша, 1999. – 191 с. – (Основы здоровья).

Стрельникова, Н. Еда, которая лечит позвоночник и суставы / Н. Стрельникова ; чит. Е. Лебедева. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 2013. – 3 мфк. – (Образ жизни – здоровье).

Выбирай спорт! Выбирай здоровье!

Баранов, В. В мире оздоровительной физкультуры [Звукозапись] / В. Баранов ; чит. Н. Козий. Странная вера доктора Швейцера / Т. Грекова ; чит. Н. Козий. Слушаю свои руки / Д. Давиташвили ; чит. Н. Кашперовецкая. Время, хранимое как драгоценность / В. Демидов ; чит. И. Мурашко. Среди запахов цветов / М. Плужников, С. Рязанцев ; чит. В. Власенко. Фукциональная диагностика мышц : пер. с пол. / В. Янда ; чит. А. Васенёв. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 2016. – 1 фк. (54 ч. 3 мин.). 

Зуев, Е. Волшебная сила растяжки [Звукозапись] / Е. Зуев ; чит. Е. Терновский. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 1997. – 1 мфк.(2 ч. 13 мин.) : 2,38 см/с, 4 дор. (2 ч.13 мин.). – (С изд. : М. : Сов. спорт, 1990).

Доленко, Ф. Л. Берегите суставы / Ф. Л. Доленко. – изд-е 2-ое перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 144 с. – (Физкультура и здоровье).

Найдин, В. Десять тысяч шагов к здоровью [Шрифт Брайля] / В. Найдин. – М. : Просвещение, 1980. – 2 кн. – (Перепеч. : М. : Физкультура и спорт, 1977). 

Физическая реабилитация и спорт инвалидов : нормативные правовые документы, механизмы реализации, практический опыт, рекомендации / авт.-сост. А. В. Царик. – изд-е 2-ое, испр. и доп. – М. : Сов. спорт, 2003. – 576 с.

Здоровье без лекарств

Бирюков, А. Приглашаем попариться / А. Бирюков. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 111 с. : ил. – (Физкультура и здоровье).

Бирюков, А. Самомассаж – источник бодрости, сил, здоровья [Шрифт Брайля И Муна] / А. Бирюков. – М. : Просвещение, 1979. – 1 кн. – (Перепеч. : М. : Физкультура и спорт, 1977).

Даников, Н. И. Ваш травник : сверхпростые рецепты оздоровления женщинам и мужчинам, когда они болеют, но хотят поправиться без лекарств и таблеток / Н. И. Даников. – М. : Рипол Классик, 1997. – 543 с. – (Ваша тайна).

Константинов, Ю. Карманный целитель : народные рецепты / Ю. Константинов ; чит. синтезатор речи «Татьяна». – Липецк : ЛОСБС, 2018. – 1 фк.

Кортиков, В. Полная энциклопедия лекарственных растений [Шрифт Брайля] / В. Кортиков, А. Кортиков. – М. : Логос, 2010. – 12 кн. – (Перепеч. : Ростов-на-Дону : «Проф-Пресс», 2001).

Малахов, Г. Очищение организма [Звукозапись] / Г. Малахов ; чит. Г. Смирнов. – М. : Аудиокнига, 2008. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) : 6 ч. 00 мин. – Систем. требования : формат МР3.

Продукты пчеловодства – пища, здоровье, красота. – Бухарест : Апимондия, 1982. – 160 с.

Секреты оздоровления [Звукозапись] : звук. сб. / чит. С. Соколова. – (С изд. газет и журналов за 2012 год).

Вып. 2. – Липецк : ЛОСБС, 2012. – 1 мфк. (1 ч. 00 мин.) : 2,38 см/с, 4 дор. (1 ч мин.).

Секреты оздоровления [Звукозапись] : зв. сб. / чит. Т. М. Лосихина. – Липецк : ЛОСБС, 2015.

Вып. 3. – 2014. – 1 мфк. 4,76 см/с (60 мин.), 2 доp.

Секреты оздоровления [Звукозапись] : зв. сб. / чит. Т. М. Лосихина. – Липецк : ЛОСБС, 2015.

Вып. 4. – 2014. – 1 мфк. 4,76 см/с (60 мин.), 2 доp.

Френкель, М. И пчёлы лечат [Звукозапись] / М. Френкель ; чит. В. Сушков. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 2016. – 1 фжд. (5 ч. 22 мин. 41 сек.).

Хейнерман, Дж. Целительные свойства чеснока [Звукозапись] / Дж. Хейнерман ; чит. М. Иванова. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 2016. – 1 фжд. (7 ч. 24 мин. 25 сек.)

Энциклопедия народной медицины [Звукозапись] / чит. В. Сушков. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 2017. – 1 фжд. (38 ч. 52 мин. 22 сек.).

Секреты долголетия

Брэгг, П. Здоровье и долголетие [Шрифт Брайля] / П. Брэгг. – СПб. : "Чтение" ВОС, 2006. – 7 кн. – (Перепеч. : М. : Грэгори Пейдж, 1998).

Голованов, И. Молодая кровь [Звукозапись] : омоложение доступно всем / И. Голованов ; чит. Л. Третьякова. – Минск : БелТИЗ, 2010. – 5 мфк. (7 ч. 10 мин.) : 4,76 см/с, 2 дор. (7 ч.10 мин.). – (С изд. : Приложение к журналу «Физкультура и спорт», 2001).

Готовцев, Г. И. Долголетие и физическая культура / Г. И. Готовцев. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 96 с. : ил. – (Физкультура и здоровье).

Змановский, Ю. Ф. Нервная система, здоровье и долголетие / Ю. Ф. Змановский ; перед загл. авт. Ю. Ф. Змановский, Ю. Е. Лукоянов, Ю. А. Макаренко. – М. : Медицина, 1977. – 96 с. : ил.

Норбеков, М. Дорога в молодость и здоровье / М. Норбеков ; чит. Е. Сазыкина. – М. : «ЛОГОС» ВОС, 1999. – 3 мфк. (9 ч. 17 мин.) : 2,38 см/с, 4 дор. – (С изд. : М. : Знание, 1995.).

Столярова, О. Долголетие : познавательный материал / О. Столярова. – М. : Нация, 2008. – 32 с. – (Здоровье).

Стурчак, С. Здоровье и долголетие : рецепты восточных мудрецов / С. Стурчак. – Ростов н/Д : Феникс, 2013. – 284 с. – (Медицина для вас).

Как вырастить здорового ребенка?

Гарбузов, В. Нервные и трудные дети / В. Гарбузов. – М. : АСТ, 2005. – 349 с. – (Здоровье – это просто).

Гарбузов, В. Нервные и трудные дети / В. Гарбузов. – М : АСТ : Астрель-СПб, 2005. – 351 с. – (Здоровье – это просто).

Зайцев, С. М. Ваш ребенок от рождения до трех лет / С. М. Зайцев. – Минск : Книжный Дом, 2005. – 576 с. – (Здоровье вашей семьи).

Здоровый малыш / пер. с англ. А. Лазарева. – М. : Крон-Пресс, 1998. – 128 с.

Змановский, Ю. Ф Воспитаем детей здоровыми / Ю. Ф. Змановский. – М. : Медицина, 1989. – 128 с. : ил. – (Научно-мед. литература).

Лямираль, С. Растите детей здоровыми : от 0 до 15. Все, что должна знать мать, чтобы ее ребенок рос крепким и здоровым : пер. с фр. / С. Лямираль. – 2-е изд. – М. : Физкультура и спорт, 1984. – 150 с. : ил.

Матюхина, Ю. А. Здоровье и развитие ребенка / Ю. А. Матюхина, М. А. Изотова, Т. А. Агишева. – М. : Равновесие, 2007. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). – (Здоровый ребенок – счастливые родители!).

Студеникин, М. Я. Книга о здоровье детей / М. Я. Студеникин. – Изд. 3-е, испр. и доп. – М. : Медицина, 1982. – 240 с. : ил.

Хухлаева, О. В Коррекция нарушений психологического здоровья дошкольников и младших школьников : учеб. пособ. для студ. высш. пед. учеб. заведений / О. В. Хухлаева. – М. : Академия, 2003. – 176 с., 8 л. ил.

Привычки, уносящие жизнь

Анисимов, Л. Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи / Л. Н. Анисимов. – М : Юрид. лит., 1988. – 176 с.

Бездна : бич XX века : пьянство, наркомания, СПИД / сост. С. Артюхов ; предисл. Ч. Айтматова. – М. : Молодая гвардия, 1988. – 318 с. : ил.

Гузиков, Б. М.  Что губит нас... : о проблемах алкоголизма, наркомании, табакокурения / Б. М. Гузиков, А. А. Мейроян. – Л. : Лениздат, 1990. – 208 с.

Наркомания : тонкости, хитрости и секреты – М. : Познавательная книга плюс, 2001. – 416 с. – (Ваше здоровье).

Профилактика наркомании у подростков: от теории к практике / Н. А. Сирота и др. – М. : Генезис, 2001. – 216 с.

Рожков, М. И. Профилактика наркомании у подростков : учеб.-метод. пособ. / М. И. Рожков, М. А. Ковальчук. – М. : Владос, 2004. – 144 с. – (Психология для всех).

Сирота, Н. А Профилактика наркомании и алкоголизма : учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений / Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский. – М. : Академия, 2003. – 176 с.

Ураков, И. Г. Алкоголь : личность и здоровье / И. Г. Ураков. – М : Медицина, 1986. – 80 с. : ил.

Ципоркина, И. Практическая психология для подростков, или вся правда о наркотиках / И. Ципоркина, Е. Кабанова. – М. : АСТ-Пресс книга, 2008. – 286 с. – (Практическая психология).