5 июня 2024 г. отдел обслуживания филиала ЛОСБС г. Елец совместно Елецким филиалом ЛОО ВОС провели спортивно-оздоровительное мероприятие «На активной волне» в Парке «Сорокалетия Октября». Мероприятие было направленно на популяризацию здорового образа жизни, и началось оно с фитнес тренировки, которую провела Светлана Юрьевна Голубева. Под ритмичную музыку и комментирование движений инвалиды по зрению выполняли комплексные упражнения: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, тонус всего тела, здоровая спина. Член ВОС Елецкого филиала, участник Федерального канала по просвещению населения ЗОЖ - Ярцев Николай Николаевич продемонстрировал и прокомментировал комплекс гимнастических упражнений для укрепления мышц спины и улучшения гибкости позвоночника: разминка, наклоны, растяжка. Разучили правильную разминку для позвоночника (осваивали турник). Для улучшения кровообращения проработали суставы всего тела: от ступней до шеи. Узнали, как снять напряжение в спине. Разучили дыхательную гимнастику. Учились в домашних условиях держать баланс с закрытыми глазами. Укрепляли плечевой пояс: упражнения для рук «Вертолет», с гантелями, отжимания, растяжка. Спортивно – оздоровительное мероприятие продолжилось скандинавской ходьбой, которая набрала огромную популярность. Кроме оздоровительного эффекта, такие мероприятия способствуют хорошему настроению, созданию благоприятного психологического климата в коллективе, дают возможность раскрыть свои способности и проявить свои лучшие качества. Участники получили заряд бодрости и энергии и покидали спортивную площадку в приподнятом настроении.

Наши мероприятия